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怎样才能不早泄

时间:2023-04-25作者:温州光明医院

  怎样才能不早泄?这是许多男性朋友关心的问题。现在许多早泄患者都不知道自己是如何得的这种病。对早泄的认识还只是停留在字面上,不知道这种病就丧失了对它的警惕性。那么怎样才能不早泄?

  “早泄”其实不是一种疾病的名称,而是一个症状,它的发生可以是因为某些疾病的表现,如前列腺炎、精囊炎等,也可以是因为龟头部感觉太敏感(如包皮过长者),但更多的是因为紧张、疲劳、兴奋等因素所致,所以早泄的克服不单要靠医生的治疗,更重要的是要靠患者自己的调适。

  怎样才能不早泄?预防早泄的方法有很多种,下面几种是比较有效,常用的:

  1、射精过快多见于初婚男子。这是因为他们还没想到和学会要对射精过程进行主观控制。对某些男子来说,射精过快可能成为持续姓行为。当他们为射精过快而感到焦虑时,常产生紧张心理。有些人随着紧张、焦虑的加重,射精过快的行为便成为一种模式而愈加严重。对此,解除焦虑、轻装上阵则是解决问题的关键。

  2、在性行为初期,动作要缓慢轻柔,一旦感到快要射精时,不妨暂时停止动作,稍等一会儿再重新开始。这样张弛调剂的方法,能延缓射精时间。

  3、控制早泄射精时间还可以做模拟训练。不少人有意外事件的干扰而中途停止排尿的经历。实际上中途停止排尿和人为控制射精之间有着密切的联系。排尿和射精的机制非常相似。在排尿中途能憋住小便的人大都能控制射精。

  4、性行为前一定要先排尿,因为哪怕是来自尿意这一微弱的激发,也会诱发射精的兴奋,引发射精。所以性行为前一定要排净小便,减轻膀胱的激发姓和任何其他的紧张状态。

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